ADHDライフハックまとめWIKI - タイマー管理法
ポモドーロテクニック
スマホロックタイマー

  • 前に紹介されてたポモドーロ・テクニックのタイマーアプリ使ってみたけどいいね
  • 家での勉強に使ったら25分集中→5分休憩でいつの間にか5時間くらい立ってた
  • 掃除とかにも使えそうだわ
  • ポモドーロ続けられるのスゴいな すぐにアラーム無視してネットサーフィン無制限にしてしまう
  • あれ適度に休憩できていい タイマーは必需品
  • スマホロックタイマーなるものもある タイマーが動いてる間スマホをロックしてくれる