ADHDライフハックまとめWIKI - 時間管理
ネットが止まらない
スキマ時間の管理
いつも遅刻ギリギリ

WEB上で使えるタイマー

タイマーWEBアプリ|仕事から遊びまでお役立ちのアプリ
http://stopwatchtimer.yokochou.com/timer.html

  • ネット回線を切る 精神的に不自由なら物理的に解決するしかない
  • ネットで調べものをしている時、広告にすら気を取られる
  • 人の気を自分の方にそらしてなんぼ、という意識で作られているのが広告 そしてまんまと引っかかりやすいのが我々そう常に思っていると気をとられる頻度が多少減る
  • まあ広告って目に止まってクリックされるためのものだからなあ
  • 興味のある広告が出てくるってことは広告データ収集?みたいなのがオンになってるのではプライベートブラウザ徹底してGoogleのアカウント設定いじってからは興味ある広告は出てないスマホなら広告ブロックアプリもあるよ

  • 隙間の時間にちょいちょい仕事に必要な勉強を挟んでるんだけど、同じ事何度も見るとさすがに覚えてくる
  • 幸い電車では眠れない神経質な体質なので毎日この往復1時間半使ってネット見たり勉強したりしてる

  • 遅刻はしないがその理由が強迫観念かしら、遅刻しないためだけに朝3時に起きずにはいられないから
  • 学生だからできることだなって思う 遅刻が怖くて9時以降に布団に入ると逆に寝れない 提出物も忘れものも健在なのに遅刻だけはしない
  • 乗換案内の遅刻決定のプランを乗り継ぎの間をどうにか縮めて一本前の電車に乗って待ち合わせ時間内に到着するのが快感 10分も縮めた!とか一人密かな楽しみなのでいつも駅で走ってる
    • 混んでるときは駅を走るのやめてね後ろからぶつかる勢いで追い抜かれるとドキッとする
  • 早起きしても、余裕が出来た分だけ余計なことをしちゃうからね…小学生みたいだけど、時間割みたいなものを作る方がまだ効果はあった