ADHDライフハックまとめWIKI - タイマー管理法
目次
ポモドーロテクニック
スマホロックタイマー
ポモドーロテクニック
前に紹介されてたポモドーロ・テクニックのタイマーアプリ使ってみたけどいいね
家での勉強に使ったら25分集中→5分休憩でいつの間にか5時間くらい立ってた
掃除とかにも使えそうだわ
ポモドーロ続けられるのスゴいな すぐにアラーム無視してネットサーフィン無制限にしてしまう
あれ適度に休憩できていい タイマーは必需品
スマホロックタイマー
スマホロックタイマーなるものもある タイマーが動いてる間スマホをロックしてくれる