大人のADHD(注意欠陥・多動性)や子供のADHDの認知治療、改善を目指すWikiです。診断チェックや特徴

ナルコレプシー

  • 偶然かもしれんが、周囲のADHD含む発達に、足むずむずやナルコが多いのはなんとなくある。どこかで関連性の研究とかされてるのかね

  • 鬱とかも運動で改善されると言うし 体の健康は脳の健康って言うのは分かる
  • 高2くらいまで筋トレ趣味だった 筋トレがADHDに効果あったとは正直思えないんだけど、気持ち的にはかなり元気になったよ
  • ADHDのことで鬱っぽくなってたり悲観的になってたりする人には筋トレいいかもしれない
  • 鬱症状に筋トレというか運動はかなり効果がある
  • 気づかぬうちに身体を病んで鬱症状が出ている人は特に効果あり
  • 間違って規則正しい生活をおくって日光を浴びるのも大事
  • 運動は効果ありそうだよなぁ
  • 脳内で神経回路ぐるぐる回すよりは 身体に動作指令流した方が健全なのかなと考える
  • 日光を浴びるとビタミンDが体内生成されるのと セロトニンが分泌されるんだよ

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